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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本這樣吃，從此遠離醫生：日本內科名醫教你如何不受藥害，遠離所有食害、過敏、慢性病、癌症、精神緊張，統統改善！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
別等生病才看！
這是一本教你遠離食安危機 非讀不可的救命健康書
遠離疾病的關鍵，在於預防食害！
醫學愈發達，我們的身體卻愈變愈差，
醫源病盛行的源頭，在於自己放棄飲食自主權，讓別人決定了我們該吃什麼。
每個人的體質、基因、精神層面、腸內菌叢、營養狀態、成長方式都不盡相同，
你的身體會告訴你，你需要什麼食物與哪種飲食方式，
順應自然定理，才能獲得真正的健康。【博客來壓力與健康推薦書單】
你還在吃這些步步邁向死亡的東西嗎？
?烤肉、加工肉品、環境荷爾蒙
?油炸食物
?低脂乳製品及反式脂肪
?直接糖及人工甘味劑
?精製食品
想要變得更健康，請重新檢視每日飲食內容，否則健康只是遙不可及的代名詞。
驚人的食害真相 你知道嗎？
為何美國牛肉特別軟嫩
只要將含有蛋白質分解酵素的藥物撒在牛肉瘦肉上，肉質變得鮮嫩美味。
但蛋白質分解酵素的藥物不屬於食品添加物，通常不會清楚標示。
美國牛在宰殺前一百天或是在進入牧場前都會施打性荷爾蒙。絕大部份的市售肉品都有高濃度的性荷爾蒙，持續吃這些肉品，罹患癌症人數不斷增加。
牛乳的壞處多於好處
哈佛大學曾以七萬八千名的女性，進行一項為期12年的追蹤研究，結果發現喝越多牛乳的越容易骨折。牛乳製成過程添加的抗生素及過氧化脂質，都是有害身體健康。
反式脂肪是最危險的脂肪酸
不飽和脂肪酸以人工提煉過程使脂肪酸產生有害人體的化學變化，最具代表就是酥油及乳瑪琳(俗稱人造奶油)，對人體健康毫無益處。
吃魚不再是有益健康的行為
現代人吃的魚大多是養殖魚，養殖魚場多半在充滿病菌且水質汙染嚴重的環境。
更有業者，養殖魚類的汙染物質比天然魚類高出十倍。
?基因改造食品的危險性
基因改造食品對生殖系統造成不良的影響，不孕症等問題逐年攀升。
「不再需要醫生飲食法」的建議菜單
防禦輻射能的飲食
食鹽和鈉離子是活化人體造血細胞的物質，而砂糖則是破壞造血細胞的毒素。所以我們要用鹽沾糙米飯捏成飯糰，以及喝濃郁的味噌湯。千萬不可以吃砂糖，因為砂糖會破壞我們的血液！
建議可吃：糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯（加入海帶芽及豆腐）、梅子昆布茶等食物。
穩定精神的飲食
當血糖值比平常低時，細胞（尤其是腦細胞）就會有營養不良的傾向，腦部就會立即出現功能障礙，甚至引發妄想及幻覺等問題。這種低血糖問題可透過飲食來加以改善。飲食攝取過多糖分的人，容易會有精神不穩定的問題。
建議可吃：糙米大蒜炒飯、奶油大蒜炒牡蠣、蔬菜（特別是春季蔬菜）等食物
對抗癌症的飲食
全食物中的黃綠色蔬菜及豆類中，含有人體所需的蛋白質。許多末期癌症患者都是奉行蔬食主義，才讓病情有所轉變。
建議可吃：青花菜、芹菜、鴻喜菇 紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、糙米紅豆飯
對抗過敏的飲食
許多過敏都是即時性反應，因此我們必須避免接觸會引發過敏的物質。除了農藥、食品添加物、荷爾蒙製劑與抗生素之外，若有重度過敏症狀的話，則要從純淨的食物開始選起。
建議可吃：天然蒟蒻、蘆薈塊、醋醃芹菜與番茄等蔬菜、糙米咖哩飯
預防老化的飲食
糖與老化有著相當密切的關係，因此我們必須盡量避免攝取直接糖。即使是間接糖，攝取過多也是個問題。一旦糖分攝取過多，體內就會在糖化後產生最終糖化蛋白，這可說是造成人體老化的重要物質。
建議可吃：鮮拌秋葵、大蒜、生竹莢魚、沙丁魚、櫻花蝦、糙米咖哩飯、蘿蔔絲
須知：【博客來紙藝/卡片/手工書推薦書單】
- 【優惠券】
作者： 內海 聰
新功能介紹- 譯者：鄭世彬
- 出版社：布克文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/13
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲國民黨立委蔣萬安接受《ETtoday東森新聞雲》專訪。（圖／記者徐文彬攝，下同）
記者陶本和／台北報導
國民黨立委蔣萬安歷經立法院第一個會期後，10日接受《ETtoday東森新聞雲》專訪，除了談到該會期的成果，更放眼下一個會期的目標，瞄準新創產業，以及解決經濟弱勢婦女問題，主要提出三項法案提案或修正。
蔣萬安表示，自己過去一直很關心新創科技的領域，在上個會期有推動所得稅法修正，希望可以讓台灣各行各業加速數位化，其中鼓勵學生、在職民眾可以參與進修課程，用此來扣抵個人所得稅，來解決台灣軟體人才欠缺的問題。
在相關的課程上，蔣萬安表示，其實課程費用都不便宜，但能透過修法來提高對民眾的誘因，強調這些在許多領域都可以被利用，好比金融、餐飲或民宿業者，都需要有別於傳統的行銷方式，從臉書社團經營到大數據分析，可以精準投放廣告找到客群。
另外，有關有限合夥法的推動，蔣萬安指出，依照國外的作法，是可以選擇透過法人課稅，或是合夥個人來課稅，但台灣現行的作法是雙重課稅。對此，則希望可以透過修改產創條例來幫助創新、文創或創投產業，不要再遭遇雙重課稅的狀況。
最後一點，蔣萬安也關注國民年金中所謂「加速離婚條款」和「懲罰婚姻條款」，強調在國民年金法中有一個條文非常不合理，雖然沒有硬性規定得繳國民年金，但在第15條裡面，如果已經結婚的夫妻其中一方沒有繳交，得處罰配偶，這會產生老公不繳、罰老婆，而老婆不繳、罰老公的情況。
蔣萬安指出，當初立法的理由可以知道，是要照顧弱勢婦女，可能經濟能力不夠，繳不起國民年金，但可能晚年也想要享有相關福利，所以請老公幫忙繳交保費，「當初立意是好的，但仔細研究之後會發現是錯誤的」。
他解釋，如果用這樣的方式，是無法全面保護經濟弱勢婦女的，這是便宜行事，假設今天是單身女性就無法受到保障，認為不應該有差別待遇；另外，政府也不應該懲罰配偶，而是應該要提出對策，想辦法輔導或是補助，好比減少保費額度，以今天的做法，是找另外一個人來幫忙繳，反而造成很大的社會問題。
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