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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很【現金回饋】難完整了解書中在講些甚麼
而這本隨時隨地可瘦身，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
我們大部分的時間，都是坐在辦公室裡工作，所以，運動不足與肥胖成了惱人的根源。本書所提倡的「日常的隨手運動」就是為了個人自身的健康管理所設計的，它能夠讓妳輕鬆地保持窈窕的身材。
為了瘦身所做的運動，不是需要刻意騰出時間，就是當妳想到的時候，卻抽不出空檔。唯有日常的隨手運動，它的每一項瘦身運動都能融入我們所有的生活場景中。「只要妳現在開始，都不會太遲」。請你現在就動手，從本書中尋找最適合妳自己生活形態的「我的日常的隨手運動」。
須知：
作者： 長野茂
新功能介紹【博客來藝術理論推薦書單】- 譯者：劉月菊
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2003/08/18 【賠售出清】
- 語言：繁體中文
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2016年08月14日 16:38
▲SMAP確定要在年底解散，結束25年的神話。（圖／翻攝自富士電視台《SMAPXSMAP》官網）
記者蔡宜芳／綜合報導
日本傑尼斯天團SMAP出道25年，13日晚間宣布將在12月31日解散，消息震驚各界，粉絲更是傷心不已。雖然所屬事務所僅以「很難進行團體活動」簡單說明，但據傳SMAP解散主因是木村拓哉的行為，讓團員之間無法互相信任；且就連在解散聲明中，傑尼斯一方也被指偏袒，引網友認為內部分裂絕非謠言。
據電視台知情人士指出，SMAP在年初包括中居正廣等4名成員在內，都打算跟著前經紀人飯島三智離開傑尼斯，怎料，木村拓哉卻持反對意見、選擇自保，因此與團員結下心結、關係惡化，其中，更以視經紀人為恩人的香取慎吾最甚。
SMAP從年初爆出解散消息後，一直都在商討團體的未來發展，原本打算舉辦出道25周年演唱會，不過香取慎吾卻因無法信任木村拓哉，強烈拒絕團體活動，甚至更直接向事務所表明解散的意願、認為「對於期待團體活動的粉絲太失禮」，隨後，稻垣吾郎和草彅剛也跟進表示「與其休息、不如解散」。
知情人士表示，傑尼斯所發布的解散聲明中，強調「我們接受了幾名成員『與其休息、不如解散』的意願」，像是在暗示「團體解散不是木村的錯」；且年初爆出解散時，傑尼斯一方也表明「木村的判斷是正確的」，似乎刻意將其他4人塑造成惡人形象。
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