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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到八分鐘重塑線條扭轉易胖體質：名模必備的拉伸線條優雅操，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本八分鐘重塑線條扭轉易胖體質：名模必備的拉伸線條優雅操吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
名模必練的拉伸線條優雅操
隨時持續燃脂 優雅的線條看起比實際體重更少5公斤
肌肉燃燒卡路裡比脂肪快18倍
肌肉的比例決定你的燃脂能力
肌肉的線條決定你看起胖或瘦
重塑修長的肌肉每天只要8分鐘
正確的飲食配合有效的運動
保持溫暖的身體37度C
啟動每個人與生俱來的燃脂爐
爬樓梯8分鐘一年能減7公斤
每天泡澡30分鐘一年能減14公斤
呼吸有妙法 提高攝氧量 只要有呼吸就在燃脂
須知：
作者： 杜麗莎
新功能介紹- 出版社：山家清供
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
八分鐘重塑線條扭轉易胖體質：名模必備的拉伸線條優雅操 書評
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