心靈整形DIY：走出舒適圈，冰島大冒險讀後心得【試用】 @ epvn9zdtic的部落格

你認為，一本書很重要的是什麼？我認為，一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者！

剛好前陣子看了幾本書，其中心靈整形DIY：走出舒適圈，冰島大冒險這本書我覺得CP值很高，看了之後感到受益良多

看完好像頓悟了一些事情，有一種醍醐灌頂的感覺～我想這就是知識的力量吧！

古人說的好，Knowledge is Power!!! 看完整個人都振奮了起來，我想我也會繼續"發摟"作者的下一本書，看來我該準備拓展我的書架空間（苦惱）orz

推薦給大家！真的是一個很不錯的選擇喔

一起來看看這本心靈整形DIY：走出舒適圈，冰島大冒險吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

一段從悲觀宅男變身精神科名醫的心路歷程！

看從小壓抑、怯懦、悲觀、內向、孤僻、龜毛、焦慮、憂鬱的宅男，

如何在舉世罕見的冰島黑沙漠奇景中，

進行別具意義的「心靈整形」！

離開舒適圈，遠赴冰島黑沙漠的身心靈之旅！

美麗的外表會隨著時間流逝而老去，

但美好的心靈卻能隨著時間而提升境界，

身體整形風行已久，但心靈整形不花一毛錢卻常被忽略，

其實只要把握幾個大原則，拿出耐心及毅力，

人人都可以在日常中靠著心靈整形提升自我、開闊未來，

你準備好了嗎？

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1.精神科醫師、作家／王浩威

2.鋼鐵人醫生／許超彥

3.國泰醫院精神科主任／葉宇記

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作者：賴仕涵

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出版社：華成圖書

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出版日期：2014/09/01
語言：繁體中文

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