求纖術書評【紅利積點】－epvn9zdtic的部落格

前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊

心裡想說：找點樂子吧！為自【紅利商品】己的生活增添一點趣味～～～

於是我就上網到博客來網站，剛好看到求纖術，看簡介覺得這本書還不錯就買了！

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣，大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！

一起來看看這本求纖術吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!

詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

求籤、求纖！
掌握《求纖術》
方可準確預測修身前景

坊間種種減肥謠傳，真真假假，未及求證，往往已有人身先士卒上場試驗。可惜，失敗者不計其數。《求纖術》旨在指導讀者，重新檢視自己的減肥思維，看看手持的到底是「上上纖」還是「下下纖」。書中分為五大部分，分門別類，拆解種種纖體謎思：

上上纖
「唔辛苦何來好身材」、「肥腫難分」、「從另一角度欣賞便便」……
──認清纖體真面目，知彼知己，自然百戰百勝

上吉纖
「唔做運動可以瘦？」、「Kickboxing踢走脂肪」、「朱古力重現」……
──臨場實戰，消滅脂肪

中吉纖
「防曬最強哈蜜瓜」、「提神減肥紅蘋果」、「瘦身Duck」……
──從營養成分，辨別健康食品，無害物到肚

中平纖
「愈飲愈墮落」、「凍檸茶少甜」、「蔬菜水果逆容術」……
──貪圖口腹之慾，誤墮重重陷阱

下下纖
「早上做運動」、「生化人」、「體重極限100LB」……
──顛倒事實，謬誤連連，錯累脂肪

作者簡介

李振邦博士Bruce Lee

主修營養學及運動科學。自小學習武術，多年來獲獎無數，從小便醉心於體育運動。體育系畢業後，便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問，更擔任香港手搏總會總教練，及香港傳統武術總會顧問。

2004年為香港傳統武術代表出戰，更擔任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫健康和營養專欄。

Bruce現任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。

須知：