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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說:找點樂子吧!為自己的生活增添一點趣味~~~
於是我就上網到博客來網站,剛好看到彼拉提斯塑身操(附CD),看簡介覺得這本書還不錯就買了!
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣, 大概一個月就被我看完了~看完還借給同事,他們也看得津津有味!
一起來看看這本彼拉提斯塑身操(附CD)吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
◆配合指導師的聲音,在家就可輕鬆做的運動
超人氣 創造美麗的身體線條!
從身體核心加以鍛鍊
創造均衡的體態
緊實妳在意的部位track1●基本彼拉提斯
為了讓初學者養成習慣所設計的課程track2●進階彼拉提斯
以有效緊實腹部周圍、背部、大腿為目的的課程track3●高級彼拉提斯
更強力緊實身體的高難度課程
須知:
標籤註解:
彼拉提斯塑身操(附CD) 書評
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