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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本代謝平衡，健康瘦身(修訂版)，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
博客來關鍵字露出：台大主任甩肉法
新聞主角現身說法，公開代謝平衡飲食法的實踐祕訣！
一個中年男子，如何不靠藥、不節食，在四個月成功甩肉17公斤，擺脫糾纏已久的慢性病？
健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡」；代謝平衡了，自然就能輕鬆瘦身、健康滿分！
鮪魚肚不見了、臉蛋和身形也變清瘦，睡眠呼吸中止症及高血壓改善，人也變得精神奕奕，只要選對食物、飲食順序正確，身體代謝就能回歸平衡！
他的成功瘦身經驗，引起年代新聞、蘋果日報、聯合報、聯合晚報、自由時報、捷運報……等媒體追逐報導；
在台大校園舉辦的健康講座，開放報名一小時即爆滿，吸引了近200位台大教職員工前往聽講；
不少學校校長、教職員跟著做，平均也瘦了6至10公斤。
幫助你維持代謝平衡，輕鬆健康瘦身！
請牢記洪泰雄主任的「35921」口訣。
不管你是外食族，還是自己在家親手做菜吃，只要掌握這個口訣，就能事半功倍！
3：一天只吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後吃水果。
5：餐與餐之間一定間隔五小時。
9：拒絕宵夜誘惑，晚上九點前一定吃完晚餐。
2：每天最少喝2000c.c.的水。
1：每天早餐一顆蘋果。
須知：
作者： 洪泰雄
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/19
- 語言：繁體中文
【評比】
標籤註解：
代謝平衡，健康瘦身(修訂版) 書評
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