大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本人體排毒手冊：輕鬆、快速為自己打造無毒、健康、美麗的身心！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
【博客來週年慶-討論】特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
最有效、最時尚的排毒手冊！
現代人必須具備的健康概念！
要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！
【博客來週年慶-賣場】
大家都知道要排毒，可是究竟什麼是人體的毒呢？究竟要排什麼毒？
什麼時候排？用什麼方法排？還有更多問題，本書都將一一為您解答。
不要懷疑，很多毒素就堆積在你體內；不要擔心，只要方法正確，身體排毒可以很輕鬆！
輕鬆排毒，身體健康、美麗無負擔！
您知道您的身體裡累積了多少毒嗎？
您知道體內累積毒素，對身體的傷害有多深嗎？
您知道一天3000CC的水，究竟該怎麼喝嗎？
您知道蔬果吃得不對，也會影響體質嗎？
您知道睡眠怎麼睡，最健康嗎？
……
正確、主動掌握有效的排毒方法，並養成定期排毒的習慣，已經是現代人，尤其是都市女性必須修練的重要課題。然而，不正確和不恰當的排毒方式，不僅無法達到預期的效果，甚至會對身體造成更嚴重的傷害，得不償失。本書乃以正確、簡單、實用的方法，幫助現在人擺脫盲目排毒的危害及毒素所誘發的疾病折磨。進而為都會白領打造「美容與保健共行， 健康與時尚同在」的完美生活！
如果您口臭的情況越來越重；如果您嘴裡的潰瘍日漸擴張；如果您額頭的痘痘紅得發亮；如果您排便的次數越來越少；如果您皮膚的斑點越來越多……
那麼，請您立即打開本書，跟我們一起並肩戰「毒」，運用既正確又簡單、既實用又流行的排毒方法，為自己打造一個無毒、健康、美麗的身心。
大家都知道要排毒，可是究竟什麼是人體的毒呢？究竟要排什麼毒？什麼時候排毒最有效？用什麼方法排毒最不傷害身體呢……
這些問題，本書都將一一為您解答，本書要告訴您：排毒很簡單、不花什麼錢就可以輕鬆擁有健康美麗的身心。
本書內容重點：
1.排毒先識毒
2.對症排毒，一身輕鬆
治療黃褐斑的排毒法
減肥纖體排毒法
治療潰瘍的排毒法
治療脂肪肝排毒法
治療便秘的排毒法
治療痤瘡的排毒法
3.有效排毒，身體健康又美麗
飲食排毒法
運動排毒法
精神排毒法
醫藥排毒法
睡眠排毒法
喝水排毒法
……
本書特色
1.本書沒有深奧、晦澀和過多的專業術語，讓您一讀就懂，一學就會，讓您輕鬆而快速的為自己打造無毒、健康、美麗的身心！！
2.本書沒有費時、費力又費錢的方法和素材，讓您以最簡單、最輕鬆和最方便的方式，即能達到排毒、健康、美麗身心的目的。
3.本書藉由大量採訪、調查、研究，精心彙編當今最正確、最實用和最有效的排毒方法，讓您擺脫盲目排毒的危害，並即時為您您解開排毒迷思。
作者簡介
宮藤聃
師範大學畢業，從事人體營養與健康研究多年，目前專心於健康書籍的編輯。喜愛運動、音樂及戶外活動。
出版作品有《永保青春》、《一天5分鐘，神奇魔法美腿術》等書。
須知：
作者： 宮藤聃
新功能介紹- 出版社：意象文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/05/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲養寵物在台灣已成常態，許多人都把他們當孩子疼。（圖／記者周宸亘攝）
生活中心／綜合報導
台灣一半以上的家庭都有飼養寵物，每到寵物展時，就可以看到大批民眾帶著自家貓狗到現場讓牠們試吃、玩遊戲、選擇自己喜歡的玩具；而寵物相關的用品及食材更是越來越高級。英國權威雜誌《經濟學人》更在6日刊登的〈毛孩子時尚〉(Furry fashionable)指出，台北已經成為世界的「寵物時尚之都」。
報導中指出，台灣許多家庭寧願選擇飼養寵物，也不願意生小孩，少子化現象也可以從養貓狗的情況中看出。尤其是在台北，無論是夜市、賣場，都可以看到許多寵物用品專賣店，從基本的食物到玩具、洋裝、甚至是手推車，明顯看出「將毛孩當小孩養」的現象。
報導中也提到，台灣現在平均一位女性僅生育1.1胎，遠低於可讓人口穩定成長的2.1胎，養寵物儼然已經成為許多家庭的選擇。新一代族群普遍認為「養狗比小孩簡單」；雖然相處的時間很短，但也可以省去很多麻煩。前總統馬英九指出少子化是「嚴重的國家安全威脅」，或許台灣政府應該要提出更多方式來鼓勵民眾生育。
▲▼每到寵物展就可以看到非常多的毛孩子。（圖／記者易景萱攝）
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